So nun geht es endlich los, bedingt durch Krankheit, Faulheit und den einen oder anderen weiteren Grund, war ich in den letzten Monaten sehr eingeschränkt, was meine sportlichen Aktivitäten angeht - aber nun ist damit Schluss und was bietet sich mehr an, als seinen Fitness- und Abnehmzustand in einem Blog zu publizieren, auf der einen Seite hab ich so eine gute Buchführung über meine Aktivitäten und zum anderen bietet diese Möglichkeit vielleicht für den einen oder anderen eine entsprechende Motivation, auch etwas für seine sportliche Fitness zu tun und dabei mit Freude abzunehmen.

Kurz zu meinen Voraussetzungen, war in den letzten Jahren eigentlich immer recht sportlich unterwegs von Karate, Leichtatheletik, Schwimmen und im besonderen Radfahren. Bei einer Größe von 181 cm hab ich mich immer in einem Bereich von 65 Kilogramm bewegt und war recht gut von den Muskelmassen her definiert. Wie bereits geschrieben, war ich die letzten Monate verhindert und schwups lieg ich bei 71 Kilogramm. Sprich mein Ziel wird es sein, Fett abzubauen, Gewicht zu reduzieren und Muskelmasse wieder aufzubauen. Mal schauen ob dies mir in einem relativ kurzen Zeitraum von drei bis sechs Monaten gelingt.