In den letzten 1 1/2 Wochen war ich leider etwas angeschlagen und nicht wirklich in der Lage ein Training durchzuführen, es ist echt nervig wenn man durch Krankheit in seinem Training zurückgeworfen wird, auch hat sich in der Woche meine Ernährung sehr zum negativen gewendet, man sollte halt kein Eis einkaufen - durch die heißen Temperaturen komme ich kaum umher mir meine tägliche Dosis Eis zu gönnen. Naja glücklicherweise bin ich nun wieder fit und werde morgen wieder anfangen zu trainieren, werde schauen das ich bis Ende der Woche mindestens 4 x 30 Minuten laufe und auch noch mindestens zwei Krafteinheiten in mein Training einfliessen lasse. Gewicht hat sich im Moment bei etwa 70 bis 71 Kilogramm stabilisiert, was mir persönlich aber überhaupt nicht passt - ich bin schon am bangen um meine Kleidergröße 48, was hinsichtlich des Inhaltes meines Kleiderschrankes fatal wäre.

Naja aber hoffen wir einmal das Beste, aus Erfahrung weiß ich ja - das man durch paar Wochen regelmässiges Ausdauertraining wahre Wunder bewirken kann - Muskeln die einmal vorhanden waren entwickeln sich wieder und auch die Fettpölsterchen in den Problemzonen des Mannes verschwinden ganz schnell wieder. Ok ich will jetzt nicht wirklich weiter jammern, aber ab morgen heißt es Gas geben.