Liegt es nun an dem schwülen Wetter, oder stimmt etwas mit meiner Psyche nicht - ich weiß im Moment auch nicht genau, jedenfalls habe ich extreme Probleme mich zu motivieren. Anstatt heute meinen Ausdauerbereich zu trainieren, konnte ich mich gerade einmal dazu bewegen einige Kraftübungen ohne Gewichte zu machen. Alles andere als optimal, aber wenn man den Schweinehund nicht überwindet, kann man einfach nichts machen.

Hab vorhin vier Sätze a 15 Liegestützt, vier Sätze a 10 Dips und vier Sätze a 15 Sit-Ups gemacht. Naja im Vergleich zu früheren Herausforderungen mit deutlich mehr Sätzen und Wiederholungen war das gar nichts, aber ich hoffe das ich erst einmal durch die kleineren Intensitäten die Lust in mir wecken kann, mehr für meiner körperliche Fitness zu tun, als es im Moment der Fall ist. Ein Problem ist sicherlich die Motivation zu finden, wenn man alleine trainiert - durch einen Trainingspartner ist man alleine schon dadurch motiviert, da man sich dem anderen gegenüber verpflichtet fühlt. Auf der anderen Seite stört ein Trainingspartner in so einem frühen Aufbaubereich enorm, da man die eigene Leistung noch nicht richtig einordnen kann und unter Umständen im aneroben Bereich trainiert.