Eigentlich dürfte ich mich heute ja gar nicht trauen, hier einen Eintrag zu verfassen. Habe es wieder nicht geschafft wenigstens eine halbe Stunde locker zu laufen, einfach gar keine Lust dazu gehabt. Ich ärgere mich jetzt zwar, dass ich nicht laufen war - aber jetzt geht es leider auch nicht mehr, weil ich noch einiges auf dem Zettel habe, wass ich unbedingt bis morgen fertig machen möchte. Aber mal sehen werde versuchen, direkt morgen Vormittag zu laufen, um meinem schlechten Gewissen etwas entgegenzuwirken.

Hab vorhin wieder einige Kraftübungen gemacht, bin mir aber noch nicht so schlüssig, ob das überhaupt sinnvoll ist/war, da die Muskelatur bei Kraftübungen eine längere Zeit für die Regeneration braucht, als es bei aeroben Ausdauersportarten der Fall ist. Mal sehen jedenfalls habe ich wie gestern vier Sätze a 15 Liegestütz, vier Sätze a 10 Dips und vier Sätze a 15 Sit-Ups gemacht. Werde mir am Wochenende aber hier noch einmal ein paar Gedanken machen, da ich denke das Klimmzüge auf jeden Fall auch mit ins Training aufgenommen werden sollten.