Der menschliche Körper ist ein hochkomplexes Konstrukt, welches aus verschiedenen Teilen besteht. Viele unterschiedliche Bestandteile setzen sich zu einem Ganzen zusammen, welches auf unserer Welt einmalig ist und die Wissenschaft vor Rätsel stellt. So setzt sich der menschliche Körper in erster Linie aus drei Elementen (Sauerstoff ca. 60%, Wasserstoff ca. 20%, Kohlenstoff ca. 10% zusammen die über 90% der gesamten Masse ausmachen. Die Stabilität des Körpers beruht auf bis zu 215 Knochen und über 600 Muskeln, wobei Männer etwa 15 Prozent mehr Muskelmasse besitzen.

Dabei liegt der Grundumsatz, sprich die Menge an Energie die ein Mensch zum überleben braucht bei einem Mann mit 70 Kilogramm bei 1700 kcal und bei einer Frau 1500 kcal. Sollte man nun noch Sport betreiben, ist es wichtig dass man entsprechend noch weitere kcal zu sich nimmt, damit die körperliche Leistungsfähigkeit weiter gewährleistet ist.
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