So mir ging es heute am frühen Vormittag schon wieder um einiges besser, sodass ich mir gedacht habe einfach einmal ein wenig laufen zu gehen, ganz langsam und geruhsam einfach nur 30 Minuten durchlaufen, um den Kreislauf etwas in Betrieb zu setzen. Ging eigentlich auch ganz gut, bin sogar ein wenig ins schwitzen kommen, was aber wohl eher an zu warmer Kleidung lag, als an zu großer Anstregung. Bin zufrieden und denk ab Montag kann ich dann wieder richtig loslegen mit meinem Training und dann hoffentlich mal die nächsten Wochen ohne Krankheit oder irgendwelchen anderen Komplikationen, die mich daran hindern meine Fitness aufzubauen.

Heute Nachmittag werd ich mich wieder ans Krafttraining setzen und mal schauen, wie leicht die Übungen mit von der Hand gehen, die letzten Tage hatte ich immer nach den Bauchmuskelübungen Muskelkater am nächsten Tag, obwohl die Übungen während des Trainings relativ leicht von der Hand gingen. Also mal schauen wie es später läuft und wie es um meine Motivation bestellt ist. Falls ihr etwas Langweile habt, schaut doch einfach einmal bei i-feelgood vorbei, eine wirklich sehr gut gemachte Seite über Fitness und Wellness aus dem Alpenland Österreich. Oder wer sich eher für die Thematik Wellness interessiert, findet auf Metafresh.de eine gute Übersicht über entsprechende Blogs.