Naja was soll man sagen, die letzten Tage war es ja extrem heiß und teilweise schon unangenehm. Hab zwar meine sportlichen Aktivitäten auf Zeiten auf frühen Morgen oder Abend verschoben, trotzdem war es noch unmenschlich heiß und ich kam trotz geringer Belastung schon sehr schnell ins schwitzen. Bin jetzt vom laufen mehr aus radeln umgestiegen, weil ich einfach keine Motivation finde alleine zu laufen, radeln mochte ich schon immer und hab es vor einigen Jahren auch noch sehr intensiv betrieben, mit teilweise 15.000 Kilometer und mehr im Jahr, inklusive Trainingswochen auf Mallorca oder in Andalusien.

So werde jetzt erst einmal die nächsten Wochen ein wenig einrollen und gucken, wie sich meine Formkurve entwickelt - werde mich zwar zwingen neben dem radeln auch ein wenig zu laufen um den Ausgleich zu haben, aber nur noch im sehr reduzierten Maße. Als Ziel gebe ich erst einmal aus, meine alte Hausrunde wieder locker und leicht fahren zu können. Die hat eine Länge von knapp 80 Kilometer und sogar eine kleine Anhöhe (Vollrather Höhe) von etwa 2,7 km Länge und 130 Höhenmetern, für den flachen Niederrhein schon beachtlich ;-)!