Sport ist sicherlich eine der besten Therapieformen, die es auf unserem Planeten gibt. In der Regel braucht man nicht viel Vorbereitungszeit, sondern kann direkt loslegen, dabei sollte man aber darauf achten, dass man sich mit seinen sportlichen Ausdauerbelastungen nicht überfordert, sonst könnte sich die positive Auswirkung von Sport, schnell in negative Effekte umwandeln.

Dies gilt auch für die Volkskrankheit Asthma, sofern man den Sport richtig dosiert - gibt es keine negativen Effekte und Ausdauersport bietet sich als wahre Therapiemöglichkeit für Asthma an.

• Durch Sport steigert man seine persönliche Belastungsfähigkeit / Ausdauerleistung.
• Die Atmung wird ökonomischer, dies wird in der Regel durch die Steigerung des Atemvolumens erreicht.
• Alltagsbelastungen fallen Menschen mit Asthma nicht mehr so schwer, da sie durch den Sport mehr Ausdauer gewonnen haben.