Da war ich die letzten Tage etwas faul was Einträge hier im Blog anging, war aber leider etwas beschäftigt mit anderen Projekten und mußte es hier leider ein wenig vernachlässigen. Körperlich bin ich im Moment wirklich gut drauf, hab im August schon fast 400 Kilometer mit dem Rad zurückgelegt und in den nächsten Tagen stehen noch einige längere Touren an, sodass ich die 1000 Kilometer Marke / Monat wohl knacken werden - so ist jedenfalls meine Zielsetzung. Wenn man viel mit dem Rad unterwegs ist, kommt es leider auch oft zu Gefahrensituationen die vor allem durch den Kontakt zu anderen Fahrern resultieren. So bin ich mehrmals schon fast gestürzt, weil einfach nicht platz gemacht wird, oder meine Rufe einfach überhört werden. Auch sehr nett sind Fussgänger, die nicht nach links und rechts gucken und gedankenlos über die Straße laufen - hier kam es die letzten Tage auch fast zu einem Zusammenstoß mit einer Gruppe Schulkinder.

Ich versuche zwar meine Touren so zu legen, dass ich wenig durch Innenstadtbereiche oder belebte Gebiete fahren muss, aber leider lässt sich dies an einigen Stellen nicht so gut vermeiden. Ärgerlich ist die sogenannte Radwegeverordnung, die einem quasi dazu zwingt auf den Radwegen zu fahren, was mit dem Rennrad wegen Schlaglöchern etc. nicht gerade sehr vorteilhaft ist. Daher nutze ich wo es geht trotz Radweg in der Regel die Straße, bei mir hier im Rhein Kreis Neuss sind die Polizisten relativ verständnisvoll und lassen einen trotz der Gesetzesüberschreitung weiter fahren, in Düsseldorf und Krefeld hab ich da leider andere Erfahrungen sammeln müssen. Vor allem auf Straßen, wo einem nur alle paar Minuten ein Auto begegnet, finde ich ich ein fahren auf der Straße mehr als legitim. Es gibt hier zwar reichlich interessante Strecken, aber die ultimative Hausrunde habe ich noch nicht gefunden, da es leider auf meinen bisherigen Runden immer wieder Abschnitte gibt, die fürs Rennrad nicht geeignet sind und mit absoluten Stress verbunden sind.

So neben dem Radtraining, trainiere ich 2-3 mal die Woche Kraftausdauer ohne Geräte - werde hier in den nächsten Wochen mal ein kleines Shooting der einzelnen Übungen reinstellen, Ergebnisse was Brust und Bauch angeht sind schon recht beachtlich. Mein Gewicht beträgt zur Zeit 68 Kilogramm, mal schauen so 2-3 Kilogramm müssen noch runter, aber dann sollte auch Schluss sein