So nun radel ich schon eine Zeit durch die Gegend und so langsam aber sicher, sollte man sich auf den Herbst und kältere Temperaturen vorbereiten. Dies bedeutet das wohl mein Kleiderschrank an Radbekleidung ergänzt werden muss. Habe mir einmal Gedanken gemacht, wieviel Bekleidung man benötigt, wenn man etwa vier bis fünf mal in der Woche seine Raden auf dem Rad dreht.
Radhosen:
Es bietet sich an für die Sommermonate mindestens zwei kurze Radhosen im Schrank zu haben, durch einen besseren Sitz empfehle ich hier Trägerhosen. Für etwas kältere Tage bietet es sich an auch noch eine 3/4 Radhose zu besitzen. Für den Winter ist eine Thermoradhose Pflicht, zwar relativ teuer, aber das Geld sollte man schon investieren, wenn man auch im Winter gesund bleiben möchte.
Radtrikot:
Beim Radtrikot gilt das man genügend Material haben sollte, damit man nicht ständig sein einziges Trikot wechseln muss. Zu empfehlen ist hier eine Kombination aus zwei kurzen Radtrikots und zwei langen Radtrikots.
Jacken:
Für schlechtes und windiges Wetter ist eine Regenjacke Pflicht, hinzu kommt eine Übergangsjacke für den Frühling und den Herbst. Sowie eine entsprechende Winterjacke mit Thermoeinsätzen.
Westen:
Eine Radweste kann eine sinnvolle Investition sein, so gibt es Produkte die zum einen ein Trikot mit langen haben und durch Verschlüsse zu einer ärmellosen Weste umfunktioniert werden können. Sehr praktisch, wenn es einem nach der Aufwärmphase warm wird.
Arm- und Beinlinge:
Sehr sinnvoll von Frühling bis Herbst sind Arm- und Beinlinge, die man zum aufwärmen nutzen kann, oder einfach überzieht wenn es einem etwas zu kalt ist. Da ist 3/4 Radhosen toll finde, gibt es hier auch Knielinge, die man dann mit seiner kurzen Radhose kombinieren kann.
Radsocken:
Radsocken gehören sicherlich auch dazu, wenn man nicht wie der letzte Schlumpf durch die Gegend fahren möchte - ob man sich an die Regel mit weißen Socken hält, oder einen auf Lance Armstrong mit schwarzen Socken macht, ist dann wohl Geschmackssache.
So hört sich sicherlich auf den ersten Blick nach viel an, aber dies kauft man ja auch nicht alles auf einmal - durch geschicktes vergleichen und gucken bei Auktionshäusern, kann man den OVP doch deutlich drücken. Aber da eine gute und sportspezifische Kleidung meiner Mainung nach wichtig ist, sollte man lieber auf das eine oder andere Feierabendbier verzichten und dafür sportgerechte Radkleidung kaufen.
Wie die Überschrift schon vermuten lässt, finden sich hier Informationen zu den Themen Abnehmen und Fitness. Wobei neben allgemeinen Beiträgen, in erster Linie mein eigener Weg zur "perfekten körperlichen Fitness" beschrieben wird, vielleicht geben meine Beiträge ja Motivation und Anreiz, sich auch selber in Zukunft regelmässig körperlich zu betätigen.